برچسب: افزایش تمرکز

دائما در حال کلنجار رفتن با افکار مزاحم هستید و حین کار تمرکز کافی ندارید؟ ساعت‌ها در رخت‌خواب غلت می‌خورید و دیر به خواب می‌روید؟ حین تماشای تلویزیون، ناگهان سررشته فیلم را از دست می‌دهید و در افکارتان غوطه‌ور می‌شوید؟…

برای انجام کارهای مهم تمرکز ندارید؟ فراموشکار هستید و حتی وظایف روزمره را نیز از یاد می‌برید؟ چند دقیقه بعد از شروع کاری، به این فکر می‌کنید که دارید چه می‌کنید؟ از نظر ذهنی خسته هستید و نیاز به یک…